losadicción a los teléfonos inteligentes y la tecnología en general es de creciente interés para los expertos. Si bien a menudo los informes sobre el tema se limitan a la teoría, el Dr. James Roberts, profesor de marketing en la Universidad de Baylor, acaba de desarrollar un sistema interesante para define si eres adicto a tu smartphone.
Basado en el principio de que la adicción a los teléfonos inteligentes es comparable a cualquier adicción conductual, todas caracterizadas por una pérdida de control, el Dr. James Roberts escribió un cuestionario que consta de doce preguntas. El número de preguntas a las que es probable que uno responda “sí” hace posibleevalúa tu grado de dependencia.
Las preguntas son diversas y se basan en los seis elementos que definen la adicción, que son: influencia en el comportamiento, euforia, tolerancia, síntomas de abstinencia, conflicto y recaída. Encontrará un resumen de los resultados a continuación.
El primer objeto que busco cuando me despierto es mi teléfono inteligente
Podría irme a casa de camino al trabajo porque olvidé mi teléfono celular
A menudo uso mi celular cuando estoy aburrido
He pretendido contestar llamadas para evitar situaciones sociales difíciles
Me doy cuenta de que cada vez paso más tiempo en mi smartphone
Paso más tiempo del que debería en mi teléfono
Me pongo inquieto o irritable cuando mi teléfono inteligente está fuera de alcance
Una vez tuve un momento de pánico cuando pensé que había perdido mi teléfono celular
Ya he discutido con mi pareja, mis amigos sobre el uso de mi teléfono.
Uso mi teléfono mientras conduzco mi coche
Ya intenté ralentizar mi uso pero el esfuerzo no duró mucho
Necesito reducir mi uso pero me temo que no podré
Entre 0 y 2 Si
No depende de su teléfono inteligente.
Entre 3 y 4 Si
Aún no ha llegado al “punto de inflexión”, pero debería considerar evaluar cuánto influye su teléfono inteligente en su vida.
Entre 5 y 7 Si
Ha pasado el “punto de inflexión” y está en camino a la adicción total.
Más de 8
Depende de su teléfono inteligente.
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